七个月宝宝可以适量吃红薯。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。中医视红薯为良药。
七个月宝宝食用红薯需适量，红薯的糖分多，会刺激胃酸分泌，会引起腹部不适。宝宝的消化功能还不完善，过多食用红薯会在胃中产生酸，所以容易发生烧心、吐酸水现象。其次，红薯还不能与太甜的食物同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
红薯的常见做法有：
1.(1)红薯粥：将红薯块和大米一起熬煮，煮至软烂即可。
2.(2)红薯泥：将红薯蒸熟后，用勺子压成泥状，可以加入适量的水或配方奶稀释。
3.(3)红薯饼：将红薯蒸熟后，捣成泥状，加入适量的面粉和水，搅拌均匀，制成小饼状，放入平底锅中煎熟。