左侧乳房一阵一阵刺痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺外伤、乳腺癌等原因引起。以下是可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：内分泌功能紊乱，雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全。
原理：乳腺增生主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，常为单侧或双侧乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
治疗：一般不需要特殊治疗，调整生活方式、放松心情、减轻压力，疼痛症状就会有所缓解。如果疼痛症状明显影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
2.乳腺炎：
病因：主要为乳汁淤积和细菌感染。
原理：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，患者会出现乳房疼痛、局部红肿、发热等症状。
治疗：早期乳腺炎以排空乳汁、消除感染为原则，可采用局部热敷、按摩等方法促进炎症消散。如果症状严重，需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢菌素等。
3.乳腺外伤：
病因：乳房受到直接或间接外力撞击、挤压等。
原理：乳腺外伤可能导致乳房组织受损，引起疼痛。
治疗：如果乳房外伤导致皮肤破损，需要及时就医进行清创处理，并使用抗生素预防感染。如果疼痛明显，可以使用止痛药缓解症状。
4.乳腺癌：
病因：尚不明确，可能与激素水平、遗传因素、生活方式等有关。
原理：乳腺癌早期一般没有明显症状，随着病情进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等症状，少数患者可能会出现乳房疼痛。
治疗：乳腺癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等，需要根据患者的病情选择合适的治疗方案。
总之，左侧乳房一阵一阵刺痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，建议定期进行乳房自我检查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。