一般情况下，做一次肠镜正常，5年或10年做一次肠镜就可以。
肠镜检查是诊断肠道疾病的金标准。如果在肠镜检查过程中没有发现明显的异常，医生通常会根据个体的情况建议下一次肠镜检查的时间间隔。
对于没有肠道疾病家族史、没有明显症状的一般人群，医生可能会建议5年做一次肠镜。这是因为在5年的时间里，肠道息肉等病变有一定的时间发展为癌症，通过定期肠镜检查可以及时发现并处理这些病变，从而降低患肠癌的风险。
对于有肠道疾病家族史、有肠道症状（如腹泻、便秘、便血、腹痛等）、曾经患有肠道疾病（如息肉、炎症性肠病等）的人群，医生可能会建议更频繁的肠镜检查。具体的检查间隔时间将根据个体情况而定，可能会缩短为3年或更短。
需要注意的是，肠镜检查的间隔时间并不是固定的，还需要考虑个体的具体情况。医生会根据患者的年龄、健康状况、家族史、肠道症状等因素进行综合评估，制定个性化的肠镜检查计划。
此外，即使肠镜检查结果正常，也不能完全排除肠道疾病的发生。在日常生活中，还需要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，以预防肠道疾病的发生。
总之，肠镜检查的间隔时间应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行。如果对肠镜检查或结果有任何疑问，应及时与医生沟通。