如果突然血压升高，需要采取以下措施：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下休息。避免紧张和焦虑，放松身心。
2.测量血压：使用血压计测量血压，记录数值。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
3.调整生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免过饱。多吃蔬菜、水果、粗粮等。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。
运动：适度运动，如散步、慢跑、太极拳等。避免剧烈运动。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等情绪。
4.就医：如果血压升高明显或出现头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会开具降压药物，如硝苯地平、卡托普利等。
需要注意的是，高血压患者应定期测量血压，遵医嘱服药，保持良好的生活方式。如果血压持续升高或出现其他异常情况，应及时就医。