如果脸经常红红的，可能是以下原因造成的：
1.皮肤薄：有些人的皮肤天生比较薄，毛细血管表浅，容易受到外界刺激而扩张，导致脸红。
2.情绪激动：情绪激动时，如兴奋、害羞、愤怒等，会导致交感神经兴奋，使血管扩张，引起脸红。
3.高温环境：在高温环境下，血管会扩张，也容易导致脸红。
4.疾病：某些疾病，如高血压、糖尿病、甲亢等，也可能导致脸红。
5.药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起脸红。
如果脸红红的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。
对于皮肤薄的人，可以通过以下方法来减轻脸红的症状：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免长时间暴露在阳光下，避免冷热刺激等。
2.保持皮肤湿润：使用保湿的护肤品，保持皮肤湿润，有助于减轻皮肤的敏感度。
3.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于增强皮肤的抵抗力。
4.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪，有助于减轻脸红的症状。
如果脸红是由于情绪激动或高温环境引起的，可以通过以下方法来缓解：
1.放松心情：通过深呼吸、冥想等方法放松心情，缓解情绪激动。
2.离开高温环境：转移到阴凉、通风的地方，降低环境温度，缓解脸红的症状。
如果脸红是由于疾病或药物引起的，需要根据具体情况进行治疗。如果是高血压、糖尿病等疾病引起的，需要积极控制血压、血糖等指标；如果是药物引起的，需要咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
总之，如果脸红红的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，注意皮肤护理，保持良好的心态，也有助于减轻脸红的症状。