例假（月经）来了两天可能是由以下原因引起：
1.正常现象：一般来说，例假的持续时间因人而异，正常范围为2至8天。如果你的身体一直以来都有较为规律的例假周期，且出血量和颜色正常，仅仅是这次来了两天，可能是正常的。
2.内分泌失调：生活不规律、长期熬夜、精神压力过大等因素都可能导致内分泌失调，从而影响例假的时间和量。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生等，可能导致例假时间变短。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会导致例假时间变短。
5.其他因素：如全身性疾病、节育环、流产或分娩后等，也可能导致例假时间变短。
需要注意的是，例假时间变短可能是一些潜在健康问题的信号，如果这种情况持续存在或伴有其他异常症状，如出血量过多、过少、痛经、周期不规律等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.检查：医生可能会进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以了解子宫和卵巢的情况，确定是否存在病变。
2.治疗：根据具体病因，治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方式。例如，内分泌失调可通过调整生活习惯、药物治疗等方式来改善；子宫内膜息肉等病变可能需要手术切除。
此外，保持良好的生活习惯对于维持正常的例假周期也非常重要，建议：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.减轻压力，保持心情愉悦。
3.合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
4.注意个人卫生，避免感染。
5.避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对例假异常情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的建议。