腰后背痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，或长时间处于空调环境中，导致皮肤水分流失，引起瘙痒。可以使用保湿乳液或身体霜涂抹在腰后背，保持皮肤湿润。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引起皮肤过敏，导致瘙痒。应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
3.感染：如细菌感染、真菌感染等，可能导致皮肤炎症，引起瘙痒。需要使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、尿毒症、胆汁淤积等，也可能引起皮肤瘙痒。需要针对原发疾病进行治疗。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致皮肤瘙痒。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
如果腰后背痒的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、皮疹、红肿等，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。