月经来了呈棕色，可能是以下原因导致：
1.气血不足：身体气血不足，经血运行不畅，就会在子宫内淤积，被氧化后变成棕色。
2.宫寒：女性肾阳不足，会出现宫寒的情况，从而导致月经颜色发深，呈棕色。
3.内分泌紊乱：如果存在内分泌紊乱的情况，激素水平失衡，也可能会导致月经异常，出现棕色分泌物。
4.妇科疾病：如子宫内膜炎、盆腔炎等，也会导致月经颜色异常。
5.其他因素：过度节食、作息不规律、情绪不佳等，也可能会影响月经，导致月经颜色异常。
如果月经呈棕色的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。