维生素E涂睫毛能否变长，目前并没有足够的科学证据支持。
虽然一些人声称使用维生素E涂睫毛可以促进睫毛生长，但实际上，睫毛的长度和密度主要由遗传和个体差异决定，而不是外部因素。
然而，维生素E对睫毛可能有一些其他影响。它是一种抗氧化剂，可以帮助保护睫毛免受自由基的伤害，从而增强其健康和外观。此外，维生素E还可以滋润睫毛，使其看起来更加浓密和有光泽。
对于想要增长睫毛的人，以下是一些更可靠的方法：
1.保持良好的眼部卫生：定期清洁睫毛和眼部周围的皮肤，以防止油脂和污垢积聚，影响睫毛的生长。
2.使用睫毛增长液：市场上有一些专门设计的睫毛增长液，含有一些成分如肽、生物素等，被声称可以促进睫毛生长。然而，使用这些产品时应注意选择可靠的品牌，并按照说明使用。
3.避免过度使用化妆品：频繁使用睫毛膏、卸妆产品等可能会对睫毛造成损害，导致睫毛稀疏或断裂。
4.营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康和头发的生长。
需要注意的是，对于某些人来说，睫毛可能天生就比较稀疏或短，这是正常的生理现象。不要过分追求过长或浓密的睫毛，保持自然和健康的外观更为重要。如果对睫毛的生长或健康有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生或美容专家的建议。
此外，对于孕妇和哺乳期妇女，使用维生素E产品前应先咨询医生，因为其安全性尚未得到充分证实。同时，任何外用产品都应注意避免接触眼睛和黏膜，如有不适或过敏反应应立即停止使用。