大腿骨头内部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用大腿肌肉，如长时间跑步、深蹲或剧烈运动后，可能导致肌肉拉伤或劳损。休息、冷敷、热敷和按摩可能有助于缓解疼痛。
2.骨骼问题：大腿骨本身的问题，如骨折、骨裂、关节炎或股骨头坏死等，也可能引起疼痛。这种情况下，可能还会出现其他症状，如肿胀、畸形或活动受限。需要进一步的医学检查，如X光、CT或MRI来确定具体原因，并根据诊断接受相应的治疗。
3.神经问题：大腿周围的神经受压或受损，如坐骨神经痛，也可能导致疼痛放射到大腿骨头内部。这种疼痛通常会伴有麻木、刺痛或无力感。可能需要进行神经电生理检查和相关治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.感染或炎症：大腿骨头或周围组织的感染，如骨髓炎或蜂窝织炎，可能导致疼痛、红肿和发热。需要使用抗生素治疗。
5.其他原因：其他潜在原因包括血管问题、自身免疫性疾病、代谢性疾病或肿瘤等。这些情况相对较少见，但需要进行全面的身体检查和评估来排除。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如高热、寒战、无法行走或大小便失禁等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：减少大腿的活动，避免过度劳累。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环。
保持正确的姿势：避免长时间盘腿或交叉双腿，保持良好的坐姿和站姿。
药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应按照说明使用。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛与外伤有关，应避免自行处理，以免加重损伤。