打呼噜在医学上称为打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象。该现象的治疗方法如下：
1.一般治疗：对于肥胖者，应加强锻炼，控制饮食，以减轻体重。此外，睡觉时采取侧卧位，可在睡衣的背部缝一个小口袋，里面放一个网球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
2.口腔矫治器：对于单纯鼾症或轻中度的打鼾患者，口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，增加呼吸气流量，从而一定程度上缓解打鼾。但佩戴前需进行口腔检查，有口腔软硬组织疾病、颞下颌关节紊乱病等患者不适用。
3.持续正压通气呼吸机：通过一定的压力，持续地让气道开放，是目前治疗中重度打鼾最有效的手段。使用时需注意面罩佩戴的密封性和舒适性，并根据病情调整参数。
4.手术治疗：适用于上气道解剖结构异常导致的打鼾，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样体肥大等。手术方法包括等离子射频消融、鼻中隔矫正术、扁桃体切除术、腺样体切除术等。但手术有一定的风险，如出血、感染、咽腔狭窄等，需要在医生的评估下选择合适的手术时机和方案。
5.其他治疗：如射频消融、激光辅助悬雍垂咽成形术等。
需要注意的是，打鼾可能是多种疾病的表现之一，如睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等。因此，如果打鼾严重影响生活质量或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时就医，进行多导睡眠监测、喉镜等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，戒烟酒、避免服用镇静剂等也有助于减轻打鼾症状。