1.注意保暖：十个月宝宝着凉流鼻涕，首先要注意保暖，给宝宝适量增添衣物，避免再次着凉。
2.清洁鼻腔：可以使用吸鼻器或生理盐水滴鼻剂帮助宝宝清洁鼻腔，缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
3.多喝水：多喝水可以帮助宝宝缓解喉咙不适，促进新陈代谢，有助于身体恢复。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的不适。
5.观察病情：如果宝宝的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果宝宝的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在宝宝生病期间，家长应注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。