拉肚子拉水即腹泻、水样便，通常与饮食不洁、腹部受凉、肠道感染等有关。成人拉肚子拉水可以采取以下治疗方法：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致大量水分和电解质丢失，因此需要及时补充。可以口服补液盐溶液或饮用适量的果汁、盐水等，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.药物治疗：
止泻药：如蒙脱石散，可吸附肠道内的水分和毒素，减轻腹泻症状。
肠道微生态调节剂：如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，可调节肠道菌群，改善肠道功能。
抗生素：如果腹泻是由细菌感染引起的，如霍乱、痢疾等，需要使用抗生素进行治疗。但应在医生的指导下使用，避免滥用抗生素。
4.病因治疗：如果腹泻是由其他疾病引起的，如肠道炎症、消化不良等，需要针对病因进行治疗。
5.注意休息：在腹泻期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
此外，在治疗期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。如果腹泻症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。