引起头部左侧抽筋似的疼痛一会一会的原因有很多，可能是生理因素，也可能是某些疾病的症状表现，以下是一些常见的原因：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，其特征是反复发作的单侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、内分泌、精神因素等有关。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，其特征是头部紧束感、压迫感或钝痛，常伴有颈部僵硬、肩部疼痛等症状。紧张性头痛的发作可能与心理压力、精神紧张、睡眠不足、头部外伤等有关。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。
4.其他：头部左侧抽筋似的疼痛一会一会的还可能与高血压、脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤、颈椎病等有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：尽量避免劳累和紧张，保持充足的睡眠。
2.按摩：用手轻轻按摩头部左侧，缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部左侧，促进血液循环。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。