交感神经兴奋可以通过以下方法抑制：
1.深呼吸和放松：慢慢地进行深呼吸，同时放松身体的紧张部位，可以帮助减轻交感神经的兴奋。
2.按压穴位：按摩一些穴位，如合谷穴、内关穴、涌泉穴等，可能有助于调节交感神经的功能。
3.改变体位：从坐位或站位改为卧位，或改变身体的姿势，有时可以缓解交感神经的兴奋。
4.冷敷或热敷：根据具体情况，使用冷敷或热敷来缓解身体的不适，可能对交感神经兴奋有一定的抑制作用。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，来抑制交感神经的兴奋。
需要注意的是，交感神经兴奋的原因和程度各不相同，因此具体的治疗方法应根据个人情况来选择。在某些情况下，如出现严重的心血管问题或其他健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，也有助于维持交感神经的平衡。如果对交感神经兴奋的抑制方法有任何疑问，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。