一生气肚子里痛，可能与以下因素有关。
1.情绪因素：生气时，人体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，痉挛收缩，从而引起腹痛。
2.神经因素：生气时，人的情绪会变得紧张、焦虑，这些情绪会通过神经系统影响胃肠道的功能，导致胃肠道痉挛、疼痛。
3.胃肠道疾病：如果本身就有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎、肠炎等，生气时可能会加重病情，导致腹痛。
4.其他：生气时，人体的血液循环会加快，血压升高，心脏负担加重，这些变化也可能会影响胃肠道的血液供应，导致腹痛。
如果一生气就肚子痛，建议采取以下措施。
1.调整情绪：尽量避免生气，保持心情愉悦。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身心，缓解紧张情绪。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以缓解胃肠道痉挛，减轻腹痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
5.就医检查：如果腹痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，长期生气对身体健康不利，可能会导致多种疾病的发生。因此，建议保持良好的心态，积极面对生活中的各种压力和挑战。