喉咙痛咽口水都痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.病毒感染：如感冒、流感等，病毒感染可导致喉咙发炎、肿胀，引起疼痛。
治疗方法：多喝水，注意休息，避免过度用嗓。可服用退烧药和止痛药缓解疼痛，但需按照医生建议使用。
2.细菌感染：如扁桃体炎、咽炎等，细菌感染可引起喉咙疼痛、红肿。
治疗方法：根据医生建议使用抗生素治疗。同时，可使用盐水漱口、含喉片等缓解疼痛。
3.过敏：过敏反应可导致喉咙肿胀、疼痛。
治疗方法：避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。可服用抗过敏药物缓解症状。
4.干燥空气：干燥的空气可刺激喉咙，引起疼痛。
治疗方法：保持室内空气湿润，使用加湿器。多喝水，保持喉咙湿润。
5.其他原因：如过度用嗓、吸烟、胃食管反流病等也可能导致喉咙痛。
治疗方法：减少用嗓，戒烟。如果怀疑有胃食管反流病，可咨询医生进行进一步检查和治疗。
如果喉咙痛持续时间较长、疼痛严重、伴有高热、呼吸急促等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应治疗。此外，在喉咙痛期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。