根据你提供的信息，可能是感冒引起的上呼吸道感染，也可能是其他疾病导致，以下是一些可能的原因和建议：
1.普通感冒：由病毒感染引起，常伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状。一般情况下，感冒症状会在一周左右自行缓解。在此期间，你可以多喝水、多休息，避免过度劳累。如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用抗感冒药，如伪麻黄碱、氨溴索等。
2.急性鼻窦炎：由细菌感染引起，除了感冒症状外，还可能伴有头痛、流脓涕等症状。如果怀疑是鼻窦炎，建议及时就医，进行相关检查，如鼻窦CT等，以明确诊断。治疗方法主要是使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等，同时使用鼻用减充血剂、黏液促排剂等药物。
3.过敏性鼻炎：过敏原刺激引起的鼻黏膜炎症，常伴有打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。如果是过敏性鼻炎，建议避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。治疗方法主要是使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，同时使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等。
4.其他疾病：如肺炎、支气管炎、肺结核等也可能出现类似症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片、痰涂片等，以明确诊断。
总之，引起感冒咳嗽流鼻涕且听着有痰的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，多喝水，多吃蔬菜水果，保持室内空气流通。