阴茎总是勃起是否有危害，需要根据具体情况进行分析。正常情况下，男性的阴茎会在性刺激或生理反应时勃起，这是正常的生理现象。然而，如果阴茎勃起过于频繁、持续时间过长或伴有疼痛等不适症状，可能会对身体造成一定的危害，以下是一些可能的情况：
1.疼痛和不适：持续勃起可能导致阴茎疼痛、肿胀和不适，影响日常生活和工作。
2.性功能障碍：长期频繁的勃起问题可能会导致性功能障碍，如勃起功能障碍或早泄。
3.心理问题：频繁的勃起问题可能会对男性的心理产生负面影响，如焦虑、抑郁和自卑感。
4.潜在的健康问题：在某些情况下，阴茎总是勃起可能是潜在健康问题的信号，如血管疾病、神经系统问题或药物副作用等。这些问题可能需要进一步的医学评估和治疗。
需要注意的是，并非所有的阴茎勃起问题都需要立即就医。一些偶尔的、无痛的勃起可能是正常的生理反应。然而，如果勃起问题频繁出现、伴有疼痛或其他不适症状，或者持续时间较长，建议及时咨询医生。医生会进行详细的身体检查和评估，确定勃起问题的原因，并提供适当的建议和治疗方案。
以下是一些建议，可以帮助缓解阴茎勃起问题：
1.改变生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于改善整体健康状况。
2.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻压力和焦虑。
3.避免刺激：尽量避免性刺激源，避免长时间的性幻想或观看刺激性的图片或视频。
4.就医咨询：如果勃起问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，阴茎总是勃起本身不一定有危害，但如果出现疼痛、不适、性功能障碍或其他异常症状，可能需要进一步的医学评估和治疗。及时咨询医生是确保身体健康的重要步骤。