吃紧急避孕药后月经推迟可能是药物的副作用，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的情况和建议：
1.药物副作用：紧急避孕药含有大量的孕激素，可能会影响内分泌，导致月经推迟。这种情况通常不需要特殊处理，月经会在停药后1-3个月内自行恢复。在等待期间，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于月经恢复。
2.怀孕：紧急避孕药的避孕成功率并不是100%，如果月经推迟超过10天，需要考虑怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血HCG检测，以明确是否怀孕。
3.其他因素：
内分泌失调：紧急避孕药可能会影响卵巢功能，导致内分泌失调。此外，长期的压力、情绪波动、环境改变等因素也可能引起内分泌失调，进而导致月经推迟。如果是这种情况，建议调整生活方式，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果月经推迟时间较长，可以考虑就医，在医生的指导下进行调理。
疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。如果同时伴有其他症状，如多毛、痤疮、肥胖、乏力等，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它可能会引起月经失调等副作用。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。此外，如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。