一般来说，怀孕35-55天做人流最合适，此时孕囊大小适中，手术伤害小、出血少，术后恢复快。
怀孕时间的计算是从末次月经的第一天开始的。如果怀孕时间超过70天，孕囊较大，手术难度会增加，出血也会增多，对身体的伤害也相对较大。
但需要注意的是，人流并不是越早越好。如果怀孕时间太短，孕囊太小，手术时容易发生漏吸或空吸，导致手术失败或不完全流产，还需要再次清宫，对身体造成更大的伤害。
因此，在决定做人流之前，需要先进行B超检查，确定孕囊的大小和位置，以及是否有宫外孕等情况。同时，还需要进行血常规、尿常规、白带常规等检查，排除手术禁忌证。
此外，人流手术后需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，预防感染。如果出现阴道出血量多、腹痛等异常情况，需要及时就医。
总之，做人流需要选择合适的时间，并在医生的指导下进行手术，同时注意术后护理，以减少对身体的伤害。如果暂时没有生育计划，建议做好避孕措施，避免意外怀孕。