哺乳期可以吃生黄瓜。
哺乳期的饮食需要注意以下几点：
1.营养均衡：哺乳期的妈妈需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以保证自身的健康和乳汁的质量。
2.多吃汤水：哺乳期的妈妈应该多喝一些汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以增加乳汁的分泌量。
3.避免刺激性食物：哺乳期的妈妈应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响乳汁的质量和宝宝的健康。
4.注意饮食卫生：哺乳期的妈妈应该注意饮食卫生，避免吃生肉、生鱼等食物，以免感染细菌和病毒。
综上所述，哺乳期的妈妈可以吃生黄瓜，但要注意饮食卫生，避免吃过多的生黄瓜，以免引起腹泻等不适症状。