每天做梦的原因可能有以下几点：
1.睡眠环境改变：噪音、光线、温度等睡眠环境的改变可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活方式：作息不规律、过度疲劳、压力过大、饮食不规律等生活方式因素可能影响睡眠，导致多梦。
3.精神心理因素：焦虑、抑郁、紧张、兴奋等精神心理因素可能影响睡眠，导致多梦。
4.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致多梦。
5.疾病因素：某些疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等可能影响睡眠，导致多梦。
6.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠质量可能下降，导致多梦。
如果多梦影响了你的生活质量，建议你采取以下措施：
1.改善睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽、舒适的睡眠环境。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力，合理饮食。
3.缓解精神心理压力：采取适当的方式缓解压力，如运动、冥想、放松训练等。
4.避免药物因素：如果正在服用可能影响睡眠的药物，可咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.治疗疾病：如果多梦是由某种疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
6.咨询医生：如果多梦严重影响了你的生活质量，可咨询医生，医生可能会建议你进行进一步的检查或治疗。