诺丽果是海滨木巴戟的果实，具有以下功效：
提高免疫力：诺丽果中的多糖成分可以促进免疫细胞的增殖和分化，从而提高人体的免疫力。
抗氧化：诺丽果中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
降血糖：诺丽果中的多糖和黄酮类化合物具有降血糖的作用，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。
降血压：诺丽果中的一些成分可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降血压的作用。
改善消化：诺丽果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘，同时还可以保护胃黏膜，缓解胃痛、胃酸等症状。
需要注意的是，诺丽果虽然具有多种功效，但也存在一些副作用和食用禁忌：
副作用：诺丽果可能会引起一些不良反应，如头晕、恶心、呕吐、腹泻等。此外，长期大量食用诺丽果还可能导致肝脏和肾脏损伤。
食用禁忌：孕妇、哺乳期妇女以及儿童应避免食用诺丽果。同时，诺丽果可能会与某些药物发生相互作用，如降压药、降糖药等，因此正在服用这些药物的患者应在医生的指导下食用诺丽果。
禁忌人群：对诺丽果过敏的人应避免食用。此外，由于诺丽果具有一定的降血压、降血糖作用，因此低血压、低血糖患者应谨慎食用。
总之，诺丽果具有多种功效，但也存在一些副作用和食用禁忌。在食用诺丽果之前，应了解其功效、副作用和食用禁忌，并根据自己的身体状况和健康需求谨慎选择。同时，应注意适量食用，避免长期大量食用。如果在食用过程中出现不适症状，应及时停止食用并就医。