上眼皮肿和眼睑下垂可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差可能导致眼部水肿。
过敏：眼部接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起过敏反应，导致眼皮肿和下垂。
饮食因素：过度摄入盐分或饮水过多，可能导致水分潴留，引起眼皮肿。
年龄因素：随着年龄的增长，皮肤弹性下降，眼睑组织松弛，也可能导致眼皮肿和下垂。
2.病理性原因：
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼皮红肿、疼痛。
神经系统疾病：如重症肌无力、面神经麻痹等，可能影响眼部肌肉功能，导致眼皮下垂。
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起眼皮肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，也可能导致血液循环不畅，引起眼皮肿。
其他：甲状腺功能减退、贫血等疾病也可能引起眼皮肿和下垂。
如果上眼皮肿和眼睑下垂持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和相关的实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点：
保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
避免过度用眼，长时间使用电脑、手机等电子设备后，应适当休息。
保持眼部清洁，避免感染。
饮食应清淡，避免摄入过多的盐分和刺激性食物。
注意眼部防晒，避免长时间暴露在阳光下。
积极治疗眼部疾病和全身性疾病，如过敏、糖尿病等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现上眼皮肿和眼睑下垂的症状，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。