左侧舌头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.咬伤或创伤：不小心咬伤舌头、使用尖锐的物体划伤舌头或受到外力撞击等，都可能导致左侧舌头疼。
2.感染：口腔内的细菌、病毒或真菌感染，如口腔溃疡、舌炎等，可能引起舌头疼痛。
3.过敏反应：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能导致舌头肿胀和疼痛。
4.口腔干燥：长时间不饮水、唾液分泌减少或某些药物的副作用可能导致口腔干燥，从而引起舌头疼痛。
5.营养不良：缺乏维生素B12、铁、锌等营养素，可能影响舌头的健康，导致疼痛。
6.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病也可能引起舌头疼痛。
7.神经系统问题：三叉神经痛、舌咽神经痛等神经系统疾病可能导致舌头疼痛。
8.其他因素：自身免疫性疾病、恶性肿瘤等也可能引起舌头疼痛。
如果左侧舌头疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医。医生通常会进行详细的口腔检查和询问病史，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
2.避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。
3.多喝水，保持口腔湿润。
4.可以使用含有利多卡因的口腔止痛喷雾剂，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。因此，及时就医并接受专业治疗是非常重要的。