脸上油多可能是由多种原因引起的，以下是一些调理方法：
1.注意清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除脸上的污垢和油脂。洗脸时，可以用温水洗脸，帮助打开毛孔，清洁更彻底。
2.定期去角质：去除脸上的老化角质，可以减少油脂的分泌。可以使用去角质产品，一周使用1-2次。
3.控制饮食：少吃油腻、辛辣、甜食等食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。多吃水果、蔬菜、粗粮等食物，保持饮食均衡。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟、饮酒等不良习惯；保持心情愉悦，避免压力过大。
5.选择合适的护肤品：选择清爽、控油的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。可以使用含有水杨酸、茶树精油等成分的护肤品，帮助控制油脂分泌。
6.注意皮肤保湿：虽然要控制油脂分泌，但是皮肤也需要水分。可以选择清爽的保湿产品，保持皮肤的水分。
7.就医治疗：如果脸上油多是由疾病引起的，如内分泌失调、痤疮等，需要及时就医治疗。医生会根据具体情况，给出相应的治疗方案。
需要注意的是，不同人的肤质不同，调理方法也可能不同。如果您有任何疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。