痔疮出血了可采取以下措施：
1.保持清洁：排便后，使用温水清洗肛门，保持局部清洁。
2.调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，预防便秘。
3.局部冷敷：出血初期，可使用冰袋或冷毛巾敷在肛门部位，收缩血管，减少出血。
4.药物治疗：使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
5.及时就医：如果出血量较大、持续时间较长，或伴有其他症状，如疼痛、脱出等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如肛门指诊、结肠镜等，以确定病因，并采取相应的治疗措施，如注射硬化剂、手术治疗等。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要由肛垫下移和静脉曲张引起。内痔和混合痔可出现便血，通常为鲜红色，表现为便后滴血或喷射状出血。