吃红豆汤是否会长胖，取决于红豆汤的摄入量以及个人的整体热量摄入与消耗情况。
红豆汤是一种常见的传统饮品，主要成分是红豆和水。红豆是一种富含营养的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。然而，红豆本身也含有一定的碳水化合物和糖分，如果摄入过多的红豆汤，其中的热量可能会导致体重增加。
此外，长胖还与个人的整体热量摄入和消耗有关。如果一个人摄入的热量超过了身体的消耗，多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。因此，即使红豆汤本身不会直接导致长胖，但如果在其他方面摄入了过多的热量，仍然可能会出现体重增加的情况。
对于想要控制体重的人来说，建议在饮食中适量摄入红豆汤，并注意整体的热量摄入和消耗平衡。以下是一些建议：
控制摄入量：适量饮用红豆汤，避免过度饮用。可以选择使用低糖或无糖的红豆汤，以减少额外的糖分摄入。
搭配其他食物：将红豆汤与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、水果、全麦食品等，以增加饱腹感，减少总体热量摄入。
注意饮食均衡：保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
增加运动量：结合适量的运动，增加身体的能量消耗，有助于维持健康的体重。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，在饮用红豆汤时需要注意控制血糖水平，因为红豆中含有一定量的糖分。建议在医生或营养师的指导下，根据个人情况进行饮食管理。
总之，吃红豆汤本身不一定会导致长胖，但需要注意控制摄入量，并结合整体的饮食和生活方式来维持健康的体重。如果有特定的健康问题或饮食需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。