65岁人群的正常血压范围与成年人相同，即收缩压应小于120mmHg，舒张压应小于80mmHg。但需要注意的是，随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压也可能会有所升高。因此，65岁及以上的人群，血压在130-139mmHg/80-89mmHg之间，或收缩压在140-159mmHg之间、舒张压在90-99mmHg之间，也属于正常范围。如果血压持续高于或低于正常范围，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些有助于维持正常血压的建议：
健康饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行适当的力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减少压力：采取有效的应对策略，如冥想、深呼吸、放松技巧等，以减轻压力。
定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压情况，并记录下来。如果血压出现异常，应及时就医。
对于高血压患者，应积极采取措施控制血压，包括遵医嘱服药、改善生活方式等。同时，应定期复诊，以便医生根据血压控制情况调整治疗方案。