尿蛋白3+是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下，可能出现短暂的蛋白尿，但通常是轻度的，蛋白定性一般不超过++。
这种情况引起的蛋白尿去除诱因后可恢复正常，一般不严重。
2.病理性蛋白尿：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致肾小球滤过膜受损，出现蛋白尿。
肾小管疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，可影响肾小管对蛋白质的重吸收，导致蛋白尿。
全身性疾病：如系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等，可累及肾脏，导致蛋白尿。
其他：如多发性骨髓瘤、挤压综合征等，也可引起蛋白尿。
这种情况引起的蛋白尿通常较为严重，需要进一步检查和治疗，以明确病因并采取相应的治疗措施。
如果发现尿蛋白3+，建议及时就医，进行相关检查，如尿蛋白定量、肾功能检查、肾脏超声等，以明确蛋白尿的原因。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括针对病因的治疗、控制血压、血糖等措施。
此外，无论蛋白尿的原因如何，患者都需要注意休息，避免过度劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食结构。同时，定期复查尿常规和肾功能，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
总之，尿蛋白3+的严重程度取决于多种因素，需要综合考虑患者的具体情况。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。