这种情况可能是特发性震颤引起的。特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为头部、手部或身体其他部位的震颤。
特发性震颤的确切病因尚不清楚，但可能与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、神经系统老化等。在正常情况下，大脑和肌肉之间的信息传递是稳定而协调的。然而，在特发性震颤患者中，这种信号传递可能出现异常，导致肌肉的不自主收缩和震颤。
特发性震颤的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：如普萘洛尔、扑痫酮等，可减轻震颤症状。
2.手术治疗：对于症状严重的患者，深部脑刺激术可能是一种有效的治疗选择。
3.其他治疗方法：包括物理治疗、心理治疗、生活方式调整等。
如果出现头部不自觉抖动的情况，尤其是伴有其他症状（如手部震颤、肌肉僵硬、行动迟缓等），应及时就医，进行详细的评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，特发性震颤的症状可能会随着时间的推移而逐渐加重，但通常不会影响寿命。早期诊断和治疗可以帮助控制症状，提高生活质量。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解症状。