月经周期规律的女性，危险期通常是指易受孕期，一般在下次月经来潮前14天左右，往前推5天，往后推4天，连同排卵日在内共10天左右为危险期。若月经周期不规律，则较难通过固定天数来判断危险期，需借助基础体温测定、排卵试纸监测等方法来辅助判断。
月经周期规律的情况
对于月经周期为28 - 30天的女性，假设下次月经来潮日为第30天，那么排卵日大约在第16天，危险期大致为第11 - 20天。这是因为卵子排出后可存活1 - 2天，精子在女性生殖道内可存活2 - 3天，所以在排卵日前后几天同房受孕几率较高。
月经周期偏短的情况
若月经周期为25天，下次月经来潮日为第25天，排卵日大约在第11天，危险期则为第6 - 15天。由于周期短，卵泡发育及排卵时间相对提前，所以危险期会相应提前。
月经周期偏长的情况
当月经周期为35天，下次月经来潮日为第35天，排卵日大约在第21天，危险期为第16 - 25天。周期长时，排卵时间后延，危险期也随之往后推移。
特殊人群情况
对于青春期女性，月经初潮后月经周期往往不规律，危险期难以准确判断，可通过记录月经周期变化、观察白带性状等方式辅助推测。而围绝经期女性，卵巢功能逐渐衰退，月经周期紊乱，危险期判断更困难，此时建议咨询医生，借助超声监测卵泡发育等方法来明确排卵情况，从而确定危险期，特殊人群在判断和应对危险期时需更加谨慎观察自身身体变化。