舌头烂了，可能是以下原因引起的：
1.口腔溃疡：这是最常见的原因之一。口腔溃疡是一种局限性的口腔黏膜破损，可能由局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变等因素引起。口腔溃疡通常呈圆形或椭圆形，表面覆盖有一层黄色假膜，中央凹陷，伴有明显的疼痛。
2.口腔扁平苔藓：这是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，可能与免疫、内分泌、感染、精神等因素有关。口腔扁平苔藓的主要表现为口腔黏膜上出现白色或灰白色的条纹，可大可小，条纹之间的黏膜发红，有时会出现糜烂、溃疡。
3.口腔白斑：这是一种口腔黏膜的癌前病变，可能与吸烟、饮酒、嚼槟榔、念珠菌感染等因素有关。口腔白斑的主要表现为口腔黏膜上出现白色斑块，质地较硬，表面粗糙，不易擦掉，有时会出现溃疡、出血。
4.天疱疮：这是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染、药物、免疫等因素有关。天疱疮的主要表现为口腔黏膜上出现水疱或大疱，疱壁薄而容易破裂，形成糜烂、溃疡。
5.其他原因：舌头烂还可能是由于其他原因引起的，如维生素缺乏、微量元素缺乏、系统性疾病（如糖尿病、贫血、白血病等）、药物过敏、恶性肿瘤等。
如果舌头烂了，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。