眼睛里有血块医学上称为结膜下出血，是一种常见的眼部病症。造成结膜下出血的原因可能包括以下几点：
1.眼部外伤：常见于眼球受到直接或间接的撞击、挫伤或刺伤等情况。
2.结膜炎症：各种原因引起的结膜炎症，如感染、过敏等，可能导致血管破裂出血。
3.高血压、动脉硬化：这些疾病可能使血管弹性下降、脆性增加，容易破裂出血。
4.咳嗽、呕吐：剧烈的咳嗽或呕吐可能导致腹腔压力突然增加，引起结膜下血管破裂。
5.其他原因：某些血液系统疾病、眼部手术、长时间使用某些药物等也可能导致结膜下出血。
对于出现结膜下出血的患者，以下是一些建议：
1.立即就医：如果是突然出现的大量结膜下出血，或伴有其他眼部症状，如视力下降、疼痛等，应及时就医，以便进行详细的眼部检查和诊断。
2.休息：减少用眼，避免过度疲劳，尤其是避免长时间使用电子设备。
3.冷敷：在出血的早期（48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冷毛巾或冰袋敷在眼部，但要注意避免直接接触眼球。
4.避免揉眼：揉眼可能会加重出血和损伤。
5.遵循医嘱：医生可能会根据具体情况给予一些治疗建议，如使用眼药水、口服药物等。患者应按照医嘱使用药物。
6.观察病情：密切观察眼部症状的变化，如果出血持续不吸收、出现新的症状或视力受到影响，应及时复诊。
7.治疗原发病：如果结膜下出血是其他疾病的并发症，如高血压、动脉硬化等，需要积极治疗原发病，以预防再次发生。
需要注意的是，结膜下出血通常是一种自限性疾病，大多数情况下可以在数天至几周内自行吸收。然而，对于一些特定人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，结膜下出血可能是其他严重眼部疾病的先兆，需要特别关注。如果对结膜下出血的原因或处理有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、控制血压等，有助于预防眼部疾病的发生。