胃不舒服吐了可能由多种原因引起，以下是一些处理方法：
1.调整饮食：暂时避免进食，让胃休息一段时间。待症状缓解后，可先尝试喝一些温水或米汤，然后逐渐过渡到清淡易消化的食物，如白米粥、面包等。
2.保持水分摄入：呕吐会导致身体水分流失，因此要注意补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、过甜或产气食物，这些食物可能会加重胃部不适。
4.体位调整：如果呕吐严重，可以采取侧卧或半卧位，以防止呕吐物误吸入气管引起窒息或吸入性肺炎。
5.药物治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、黑便等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物，如止吐药、胃黏膜保护剂等。
6.就医诊治：在某些情况下，如频繁呕吐、呕吐物中含有血液、呕吐导致严重脱水或无法进食等，需要立即就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，引起胃不舒服吐了的原因有很多，如饮食不当、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。在处理症状的同时，应尽量明确病因，并采取针对性的治疗措施。此外，长期或频繁出现胃不舒服吐了的症状，也应及时就医，以便明确诊断和治疗潜在的疾病。