轻微白内障可以通过以下方法进行调理：
1.调整饮食：多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以抗氧化，保护晶状体。
2.避免紫外线：减少紫外线对眼睛的照射，佩戴防紫外线的眼镜或帽子。
3.控制血糖、血压：糖尿病、高血压患者应积极控制血糖、血压，以预防白内障的进展。
4.避免吸烟：吸烟会增加白内障的发病风险，应尽量避免吸烟。
5.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗白内障。
6.控制用眼：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，放松眼睛。
7.治疗其他疾病：积极治疗其他可能影响眼睛健康的疾病，如青光眼、视网膜病变等。
8.中医调理：中医认为白内障与肝肾不足、气血亏虚有关，可以采用中药调理、针灸等方法。
9.保持心情愉悦：情绪对眼睛健康也有一定的影响，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，轻微白内障的调理方法只能起到辅助作用，如果白内障进展较快或影响视力，应及时就医，考虑手术治疗。