血压高160低90属于高血压1级（轻度），可能会对身体造成以下影响：
1.心血管系统：长期高血压可能导致心脏扩大、心肌肥厚，增加心力衰竭和心律失常的风险。此外，高血压还会损害血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的发生风险，进而引发冠心病、脑卒中等心血管疾病。
2.脑血管系统：高血压会增加脑卒中等脑血管疾病的风险，如脑梗死、脑出血等。
3.肾脏：长期高血压可能导致肾功能损害，甚至发展为肾衰竭。
4.视网膜：高血压会影响视网膜的小动脉，导致视网膜病变，严重时可能影响视力。
对于血压高160低90的情况，以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低血压。
减轻体重：如果超重或肥胖，通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
管理压力：采取有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想、心理咨询等。
2.定期监测血压：每天测量血压，并记录血压变化情况。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
3.就医咨询：如果生活方式改变后血压仍未得到有效控制，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压相关症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况评估是否需要进一步的检查和治疗，如是否需要药物治疗。
4.药物治疗：如果血压持续升高或存在其他心血管疾病风险因素，医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的治疗方案应根据个体情况制定。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同，因此在处理血压高160低90时，最好遵循医生的建议进行个性化的管理和治疗。此外，定期体检和保持健康的生活方式对于预防和控制高血压非常重要。如果对自己的血压情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。