全血粘度高的治疗方法如下：
1.调整饮食：采取低脂、低盐、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
2.增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，降低血液黏稠度。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加血液黏稠度。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害血管内皮细胞，增加血液黏稠度，应戒烟限酒。
5.药物治疗：如果饮食和生活方式调整不能有效降低全血粘度，可以在医生的指导下使用药物，如阿司匹林、他汀类药物等。
需要注意的是，全血粘度高可能是多种疾病的表现，如糖尿病、高血压、高血脂、心血管疾病等。因此，在治疗全血粘度高的同时，还需要积极治疗原发病，以预防并发症的发生。如果对全血粘度高的治疗有疑问，建议咨询医生。