查微量元素是抽血和扎手指都可以，各有优缺点，具体选择哪种方法，需要根据具体情况来决定。
抽血检查微量元素是通过采集静脉血来检测体内微量元素的含量。这种方法的优点是检测结果比较准确，可以反映出体内微量元素的整体水平。同时，抽血检查可以检测多种微量元素，包括铁、锌、铜、钙、镁等。
扎手指检查微量元素是通过采集末梢血来检测体内微量元素的含量。这种方法的优点是操作简单、方便，对宝宝的伤害较小，适合于婴儿和儿童。扎手指检查通常只能检测几种常见的微量元素，如锌、铁等。
需要注意的是，微量元素在体内的含量非常少，检测结果容易受到多种因素的影响，如饮食、药物、疾病等。因此，在进行微量元素检测时，需要选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。同时，微量元素检测结果仅供参考，不能作为诊断疾病的唯一依据。如果怀疑宝宝有微量元素缺乏或其他健康问题，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。