喉咙到胸口有异物感发堵的原因可能有以下几点：
1.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，引起烧心、反流、异物感等症状。此外，还可能伴有腹痛、腹胀、嗳气等症状。
2.食管裂孔疝：胃通过食管裂孔进入胸腔，导致胃酸反流。除了上述症状外，还可能出现吞咽困难、呕吐等症状。
3.食管癌：早期食管癌可能没有明显症状，随着病情进展，可能出现进行性加重的吞咽困难、异物感、胸骨后疼痛等症状。
4.贲门失弛缓症：食管贲门部的神经肌肉功能障碍，导致食管下端括约肌弛缓不全，食物无法顺利通过，引起吞咽困难、胸骨后疼痛、异物感等症状。
5.其他：纵隔肿瘤、慢性咽炎、癔球症等也可能导致喉咙到胸口有异物感发堵。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等，少食多餐，避免过饱。
2.改变生活方式：抬高床头，避免睡前2~3小时进食，避免弯腰、下蹲、举重等动作，控制体重。
3.药物治疗：如果是胃食管反流病或贲门失弛缓症，可以使用抑酸药、促胃肠动力药等缓解症状。如果是食管癌，需要根据病情进行手术、放疗、化疗等治疗。
4.心理治疗：如果是癔球症等心理因素引起的，可以进行心理治疗。
需要注意的是，如果喉咙到胸口有异物感发堵的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，对于长期吸烟、饮酒、有食管癌家族史等高危人群，应定期进行食管癌筛查。