浑身发痒起红疙瘩，可能是荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等疾病的表现，也可能是其他健康问题的症状。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起浑身发痒起红疙瘩的原因较多，且可能会对健康造成影响，因此建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据症状、体征和必要的实验室检查结果，确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
2.避免刺激：在就医诊断的同时，应尽量避免搔抓患处，以免加重症状和感染。避免使用热水烫洗、过度清洁皮肤，避免接触过敏原或刺激性物质，如花粉、动物毛发、化学物质等。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意饮食：某些食物可能会加重皮肤症状，如海鲜、辛辣食物、发物等。在发病期间，可以尝试避免食用这些食物，观察症状是否有所改善。
4.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，勤换衣物和床单，避免细菌感染。但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
5.按照医嘱治疗：根据医生的建议，使用外用药物（如药膏、洗剂等）或口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）进行治疗。务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
6.注意休息：充足的休息和良好的睡眠对于身体的恢复很重要。尽量避免熬夜和过度劳累，保持规律的作息时间。
7.心理调适：皮肤症状可能会给患者带来焦虑和不安，应尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和压力。可以通过适当的运动、放松技巧或与亲朋好友交流来缓解心理压力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生制定更加个体化的治疗方案。
总之，浑身发痒起红疙瘩可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，并按照医生的建议进行治疗。同时，注意避免刺激、保持皮肤清洁、注意饮食和休息，有助于缓解症状和促进康复。