心理素质比较差可能由多种因素引起，包括：
1.遗传因素：部分人可能天生具有较为敏感或脆弱的神经系统，使得他们更容易出现心理问题。
2.生物因素：例如，大脑内化学物质的不平衡，可能导致情绪调节困难和焦虑、抑郁等情绪问题的出现。
3.环境因素：童年时期的创伤经历、家庭环境不稳定、长期受到压力或虐待等，都可能对心理素质产生负面影响。
4.个人经历：重大的生活事件，如失恋、失业、亲人离世等，也可能导致心理压力增加，进而影响心理素质。
5.性格特点：某些性格特征，如内向、神经质、完美主义等，可能使人更容易产生焦虑和抑郁情绪。
6.缺乏应对技巧：不具备有效的应对压力和情绪的技巧，可能导致在面对困难时感到无助和焦虑。
7.社会支持不足：缺乏亲朋好友的支持和理解，可能使人在面对心理问题时感到孤独和无助。
心理素质比较差可能对个人的身心健康产生多方面的影响，包括：
1.心理健康问题：如焦虑、抑郁、压力过大、情绪不稳定等，长期存在可能导致心理障碍的形成。
2.身体健康问题：心理压力可能影响免疫系统的功能，使人更容易生病，如感冒、头痛、胃痛等。
3.人际关系问题：较差的心理素质可能导致人际交往困难，影响与家人、朋友和同事的关系。
4.职业发展受限：心理问题可能影响工作效率和职业发展，例如，难以应对工作压力、缺乏自信等。
5.生活质量下降：心理压力和情绪问题会影响个人的生活质量，使人难以享受生活的乐趣。
为了改善心理素质，可以采取以下措施：
1.寻求专业帮助：如心理咨询师或心理医生，他们可以提供有效的治疗和应对技巧。
2.学习应对技巧：通过参加课程或阅读相关书籍，学习应对压力、焦虑和情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3.建立健康的生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于改善心理健康。
4.培养兴趣爱好：从事自己喜欢的活动，可以帮助放松身心，增加生活乐趣。
5.寻求社会支持：与亲朋好友分享感受，寻求他们的支持和理解。
6.改变思维方式：学会积极思考，挑战消极的自我对话，培养乐观的心态。
7.定期休息和放松：给自己留出时间休息和放松，避免过度劳累和压力积累。
需要注意的是，心理素质的改善是一个长期的过程，需要个人的努力和坚持。如果心理问题严重影响到生活，应及时寻求专业帮助。此外，对于某些特定人群，如患有精神疾病的患者，可能需要药物治疗和综合干预。每个人的情况不同，因此最好在专业人士的指导下制定适合自己的改善计划。