头上长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌的各种激素，会促进细胞的分裂和生长，促进新陈代谢，使皮肤保持良好的状态。当内分泌失调时，会导致雄性激素水平上升，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引起长痘。
2.毛囊口角化异常：正常情况下，毛囊口会随着皮肤的新陈代谢而打开和关闭。如果毛囊口角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法排出，就会在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊和周围组织，引起炎症反应，形成痘痘。
4.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、高乳制品的食物，会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，促进油脂分泌，从而引起长痘。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等，会导致内分泌失调，引起长痘。
6.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
针对头上长痘的原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整饮食：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持饮食清淡。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大；避免长时间使用电脑、手机等，减少辐射对皮肤的伤害。
3.注意个人卫生：勤洗头，保持头皮清洁；选择温和、无刺激的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水；避免用手搔抓头皮，以免引起感染。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以使用口服药物，如抗生素、避孕药等，需要在医生的指导下使用。
5.物理治疗：可以使用红蓝光照射、激光治疗等物理方法，促进痘痘的消退。
总之，头上长痘的原因有很多，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，需要注意日常护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免用手搔抓头皮，以免引起感染。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。