洗头时掉很多头发可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.正常的新陈代谢：头发有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在退行期和休止期，头发会自然脱落，这是正常的新陈代谢现象。洗头时，脱落的头发可能会比平时更多。
2.头发受损：频繁使用热工具、过度染发、烫发或使用含有刺激性化学物质的洗发水可能导致头发受损。受损的头发更容易断裂和脱落。
3.压力和情绪：长期的高压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能导致身体的应激反应，影响头发的生长周期，导致脱发增加。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致脱发，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血、营养不良等。
5.遗传因素：遗传性脱发（如男性型脱发或女性型脱发）是常见的原因之一。这种类型的脱发通常与遗传有关，但也可能受到其他因素的影响。
6.洗发水使用不当：使用过多的洗发水、不彻底冲洗洗发水或使用不适合自己发质的洗发水可能导致头皮问题，进而影响头发的健康。
7.频繁洗头：过于频繁地洗头可能去除头皮上的天然油脂，使头发变得干燥、脆弱，容易脱落。
如果洗头时掉发过多，且持续时间较长或伴有其他症状，如头发变薄、头皮瘙痒、油腻等，建议采取以下措施：
1.就医咨询：咨询皮肤科医生或毛发专家，进行详细的头皮和头发检查，以确定脱发的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、减少压力和适度的运动。
3.选择合适的洗发水和护发产品：根据自己的发质和头皮状况选择温和、无刺激性的洗发水和护发产品，并正确使用。
4.避免过度刺激：避免频繁使用热工具、过度梳理头发或拉扯头发。
5.注意头发护理：避免过度染发、烫发，使用护发素和发膜保持头发的健康。
6.就医治疗：如果脱发是由健康问题引起的，医生可能会建议相应的治疗方法，如药物治疗、激光治疗或其他治疗方案。
需要注意的是，对于某些人来说，脱发可能是暂时的，而对于其他人可能是长期的问题。及时就医并采取适当的措施可以帮助控制脱发情况，并可能促进头发的健康生长。此外，对于患有某些疾病或正在服用特定药物的人群，脱发可能是药物的副作用之一，应与医生沟通讨论可能的解决方案。每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人的具体情况进行评估和治疗。