大姨妈来了有黑色血块，可能是以下原因导致的：
1.经血排出不畅：大姨妈来时，子宫内膜会脱落，形成经血。如果经血排出不畅，在子宫内积聚时间过长，就会变得暗红甚至黑色，并形成血块。
2.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致大姨妈出现黑色血块。
3.宫寒：中医认为，宫寒是导致大姨妈有黑色血块的一个重要原因。宫寒的女性，子宫内的血液循环会受到影响，从而使经血排出不畅。
4.生活习惯：生活习惯也可能对大姨妈产生影响。例如，长期熬夜、过度节食、压力过大等，都可能导致内分泌失调，进而影响大姨妈的正常排出。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
2.调整饮食：多吃温热的食物，避免食用生冷、寒凉的食物。
3.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；适当运动，缓解压力；保持心情愉悦。
4.就医治疗：如果大姨妈黑色血块的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，大姨妈来了有黑色血块可能是正常的，也可能是某些疾病的表现。如果对此感到担忧或不适，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。