儿童肥胖是怎么回事

儿童肥胖是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症。

儿童肥胖可分为单纯性肥胖和病理性肥胖两种。单纯性肥胖是由于儿童在生长发育过程中,摄入的能量超过了身体的消耗,导致多余的能量以脂肪的形式储存在体内。病理性肥胖则是由于某些疾病或药物导致的肥胖,如库欣综合征、甲状腺功能减退症等。

儿童肥胖的治疗方法主要包括以下几个方面:

1.饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。

2.运动:增加运动量,鼓励儿童进行有氧运动,如跑步、游泳、跳绳等,有助于消耗多余的能量。

3.行为治疗:帮助儿童养成良好的饮食习惯和运动习惯,如定时进餐、不挑食、不暴饮暴食等。

4.药物治疗:在医生的指导下,使用一些药物来帮助儿童减肥。

5.心理治疗:儿童肥胖可能会对儿童的心理产生影响,如自卑、焦虑等,需要进行心理治疗。

总之,儿童肥胖是一种需要引起重视的疾病,家长应该帮助儿童养成良好的生活习惯,定期带儿童进行体检,及时发现问题并采取相应的措施。