喝牛奶腹泻可能是由以下原因引起的：
1.乳糖不耐受：有些人的肠道中缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖。当他们饮用牛奶后，乳糖在肠道内未被完全分解，会导致肠道蠕动加快，产生腹泻等症状。这种情况在亚洲人群中较为常见。
2.过敏反应：少数人对牛奶中的蛋白质过敏，饮用后可能会出现过敏反应，包括腹泻。过敏反应的症状可能还包括皮疹、呼吸道症状等。
3.肠道感染：饮用了受细菌、病毒或其他病原体污染的牛奶，可能会引起肠道感染，导致腹泻。
4.其他因素：饮用牛奶的方式、个体的肠道健康状况、同时摄入的其他食物等也可能影响是否出现腹泻症状。
如果喝牛奶后经常出现腹泻，建议采取以下措施：
1.调整饮用量：逐渐增加饮用量，让肠道适应牛奶。
2.选择低乳糖或无乳糖产品：如酸奶、低乳糖牛奶等。
3.与其他食物一起食用：同时吃一些其他食物可以缓解乳糖不耐受的症状。
4.寻求医疗建议：如果腹泻严重或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议采取特殊的饮食调整或药物治疗。
需要注意的是，对于婴幼儿、免疫系统较弱的人群或有特殊健康状况的人，喝牛奶腹泻可能需要更加谨慎对待。在这些情况下，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的饮食卫生习惯，饮用新鲜的牛奶，也是预防肠道问题的重要措施。