上压正常下压高，医学上称为单纯舒张期高血压，其主要原因是外周血管阻力增高，导致舒张压增高。以下是关于单纯舒张期高血压的详细介绍：
一、病因
1.年龄增长随着年龄的增长，血管壁弹性下降，血管阻力增加，从而导致舒张压升高。
2.不健康的生活方式（1）饮食：高盐、高油、高糖饮食，以及长期大量饮酒，可导致血压升高
（2）缺乏运动：长期缺乏运动，可导致体重增加，血管阻力增大，血压升高
（3）压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力状态，可导致自主神经功能紊乱，血管收缩，血压升高
（4）睡眠不足：长期睡眠不足，可导致自主神经功能紊乱，血压升高。
3.其他因素（1）遗传因素：家族中有高血压病史，子女患高血压的风险增加
（2）疾病因素：肥胖、糖尿病、高血脂、肾脏疾病等，可导致血压升高
（3）药物因素：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可导致血压升高。
二、治疗方法
1.改善生活方式（1）健康饮食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等
（2）适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等
（3）减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。（4）保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.药物治疗如果生活方式改善后，血压仍不能控制，需要在医生的指导下使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
综上所述，单纯舒张期高血压的主要原因是外周血管阻力增高，与年龄增长、不健康的生活方式、其他因素等有关。治疗方法包括改善生活方式和药物治疗。如果您有高血压问题，建议及时就医，以便制定个性化的治疗方案。