哺乳期头疼可以吃对乙酰氨基酚，用药后3~4小时内不建议哺乳。
哺乳期头疼可能是由于激素水平变化、睡眠不足、压力过大、感染等原因引起的。在哺乳期，需要选择安全的药物来缓解头疼。对乙酰氨基酚是一种常用的解热镇痛药，对乙酰氨基酚通过抑制前列腺素的合成发挥解热、镇痛作用，其在乳汁中的含量很少，且相对安全，不会对婴儿产生不良影响。
需要注意的是，使用对乙酰氨基酚时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，不要超量服用。同时，在用药期间应注意观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。